PREGUNTA

No sé como acercarme a una terapia, creo que la necesito puesto que tengo problemas en mi matrimonio y muchos de ellos son por lo que yo siento acerca de mi esposo… ¿cómo se inicia en una terapia? ¿Cómo saber si es para mí? =)

RESPUESTA

Muchas gracias por tu confianza. Me parece que  lo más difícil ya lo has realizado, que es reconocer que tienes un problema y necesitas ayuda. El siguiente paso es buscar la atención psicológica la cual la puedes encontrar aquí en el Centro Psicológico en PSIPRE o en alguna institución que te sea accesible.

El inicio de una psicoterapia consiste en una entrevista inicial, en la cual  principalmente hablas de ti misma y del malestar emocional que te está afectando. El psicólogo(a) te explicará en qué consiste el tratamiento poco a poco. Básicamente es para conocerse, establecer los objetivos y resolver dudas acerca del tratamiento a seguir.

Es importante que sepas que cualquier malestar emocional, cuando causa mucho dolor y desconfianza  en quienes nos rodean, pero sobre todo desconfianza en uno mismo, es motivo para asistir a  psicoterapia. También toma  en cuenta que es todo un proceso para poder ir mejorando tu vida, que el cambio no es de la noche a la mañana y que es necesario que estés dispuesta a mejorar y que pongas mucho empeño para poder lograrlo.

Espero que esto te sea de ayuda y que puedas disfrutar de tu vida.

Lic. Humberto Hernández

Psicólogo clínico/Terapeuta de PSIPRE, S.C.

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