TU HISTORIA

Nombre: B

Describe tu familia

Mi padre y yo, mi padre es buena persona, pero tiene bastante carácter, es poco paciente, pero sé que me quiere y me está intentando ayudar, es católico (no practicante), con amigos más que con mi padre, con mi madre (que no quiso saber nada de mí y nos abandonó), a mi padre, mi familia esta desestructurada, por tanto soy independiente.

¿Qué sabes de ti antes de nacer?

Mi nombre lo escogió mi padre con la conformidad de mi madre, creo que no porque mi madre engañó a mi padre diciendo que no podía quedarse embaraza (porque mi madre era chilena y la iban a extraditar a Chile) bien (embarazo correcto), una vida normal de trabajo y bienestar.

Describe tu infancia

Mi infancia con mi padre y yo la recuerdo buena, con mucho cariño por parte de mi padre (aunque tenía que trabajar y estuve en dos casas de mujeres que me cuidaban)y no teniendo cariño de madre, no he disfrutado de abuelos(ni maternos, ni paternos)tampoco de tíos o primos (de familia en general), he sido bastante revoltoso, he sido extrovertido, he tenido bastante personalidad, me llevaba bien en el colegio con casi todos, he sido un poco líder siempre (eso me gustaba)muchas chicas iban detrás de mí (también me gustaba),en general he tenido una infancia bastante buena, he creado algún problema a los profesores del colegio (porque si te valoran tanto tus amigos, acabas por creerte Dios)y entonces, crees que sabes más que los profesores incluso, pero me siento orgulloso de mi forma de ser en esos años, y he sido bastante feliz. Echo de menos cuando era pequeño y todo giraba a tu antojo(al menos en mi caso).

Describe tu adolescencia

Los cambios bien(he sido siempre muy independiente, desde pequeño),buena (pero con sus discusiones como todos yo creo)mis amigos más sobresalientes(sobre todo que tuvieran personalidad, no me ha gustado nunca la gente sin personalidad),nunca me he enamorado (he tenido chicas, pero nunca me han gustado las ataduras), no estudiaba mucho me dedicaba a reírme con los demás en clase, y muchas veces ni iba al instituto, sólo me gustaba gimnasia, porque me ha gustado siempre el deporte. Después del instituto me metí en las drogas, y ahí mi vida cambio por completo, al principio bien, pero luego discusiones con mi padre y te vas encerrando en tu mundo (que yo creo que es lo peor), y eres desobediente, te crees que lo sabes todo y no escuchas a nadie. A partir de los 17 años empecé a consumir cocaína y ahí mi vida creo que ha sido cuando verdaderamente a cambiado, ya no soy el mismo de antes.

Describe tu juventud

No llegué a enamorarme pero creo que sí estaba muy encaprichado por una chica que se llamaba N. pero enamorarme nunca (siempre he tenido chicas),los que consumían cocaína conmigo, no estudiaba, he trabajado en algunos sitios pero poca duración, (2 o 3 meses como mucho),la economía siempre me la he gastado en droga, y siempre he tenido a mi padre ahí,(que me daba dinero), creo que he sido un niño un poco consentido y ahora estoy pagándolo todo porque me encuentro fatal, la droga ha cambiado mi vida, y ahora tengo incluso paranoias de que si como me voy a atragantar, o se me va a ir la comida a los pulmones(de locos), lo único que me empuja a seguir adelante es mi padre y mis ganas de vivir.

Describe tu adultez

Tengo 23 años ahora, no puedo contar nada de esto aun, pero espero poder contar algo bueno el día de mañana.

Describe tu vejez

Espero llegar y sano (dentro de lo que cabe, esa cierta edad)

¿Cuál es tu situación actual?

No trabajo, ni estudio, ni hago nada, me levanto a las 4 de la tarde como mínimo no me voy ni a andar (por temor a que me pase algo, me noto falto de fuerzas y tengo miedo a que me pase algo por ahí), soy un chico con mucha vitalidad y no la quemo, estoy todo el día metido en internet y el sol lo veo pocas veces.

¿Algún sufrimiento en particular que quieras compartir?

Tengo miedo a quedarme loco, porque antes era un chico bastante popular(en el sentido bueno) y ahora me veo solo, y he perdido hasta la personalidad, no tengo carácter ya, sino les aseguro que no me estaría pasando nada de lo que me pasa, y siempre pienso en negativo, cuando antes pensaba siempre en positivo, y lo que he mencionado le he cogido miedo a comer(tanto que no como prácticamente nada al día)porque pienso que me voy a atragantar o se me va a ir la comida por otro conducto a los pulmones(paranoias)pero es un sinvivir, y no le veo sentido a la vida ya, antes era todo tan bonito y ahora es todo tan oscuro que me da miedo quedarme loco, porque no hago más que comerme la cabeza todo el día, sin llevar una vida normal. Gracias por escucharme y espero me contesten, un saludo.

RESPUESTA

Hola B, gracias por confiar en nosotros. En tu vida ha existido inestabilidad emocional, posiblemente por este vacío que queda al partir tu madre.

Da la impresión de que tu padre sintiera culpa al respecto, ya que tendía a compensarte con dinero esa ausencia. Sin embargo, al darte la vida "fácil" no permitió que te hicieras una persona responsable. No estoy responsabilizando a tu padre, pero definitivamente tuvo su parte.

Ahora estás convirtiéndote en un adulto (físicamente), pero emocionalmente parecieras ser el niño pequeño que eras en el pasado... necesitando apoyo y comprensión.

Sobre lo que comentas de tus temores al alimentarte, eso es muy simbólico, hay algo que no has logrado "asimilar", "digerir" y te lo estás llevando al acto ahora al no comer.

Te recomiendo que inicies una Psicoterapia, ya que estos temores no desaparecerán por sí solos, necesitas encontrar su raíz, enfrentarte a lo que realmente temes, a lo que está detrás.

En Psipre tenemos  servicio de Psicoterapia, además de un Grupo Psicológico "Libérate de tus cargas emocionales". Te envío adjunto más información.

Pero definitivamente es tu responsabilidad ahora ver por tu bienestar, busca ayuda, las cosas no se solucionan solas.

Tu vida puede ser mejor, es cuestión de que empieces a trabajar en ello. Espero haberte ayudado. Estoy a tus órdenes.

Lic. Perla de la Rosa

Psicóloga clínica/Terapeuta de PSIPRE S.C.

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PREGUNTA

Nombre: A.

Hola, soy una chica de 15 años y tengo novio, con él fue mi primera vez y pues siento que lo amo demasiado, sin embargo me pasa algo preocupante para mí, pues siento que mi estado de ánimo depende de él, él no me grita ni me maltrata, es muy tierno, pero, sin embargo cuando pasa mucho tiempo y no me llama, me pongo mal, muy depresiva y lloro demasiado, pero cuando él me llama y me dice lo mucho que me ama, todo vuelve a ser feliz, el problema no es él, si no yo. Busco una solución en la cual mi estado de ánimo no dependa ni de él ni de nadie, porque a veces pasa que también por algunos comentarios hechos por mi madre, me siento terriblemente enfadada o triste, hay veces en las que también creo que soy bipolar, suena algo precipitado o como sea, pero por la forma en que cambio bastante rápido de estado de ánimo, siento que es así, le he comentado de esto a mi mamá, pero dice que puede ser que sólo sea la adolescencia, pienso que puede ser factible su respuesta, aunque si me preocupa y no está demás hacerse unos estudios o pruebas, psicólogo o psicóloga, ayúdenme, tanto como para saber cómo controlar mis sentimientos respecto a mi novio, mi madre u otras personas como para saber en dónde y que estudio puedo realizarme para saber si soy bipolar, yo vivo en E., ¿hay algún buen psicólogo que me pueda hacer una prueba?  Quedo de ustedes y les mando un cordial saludo, su página es maravillosa.

RESPUESTA

Hola A. Muchas gracias por escribirnos. A. a ese estado de ánimo en el que te encuentras cuando tu novio no está contigo, en  que  te sientes triste y en cual pareciera que no puedes vivir sin él se le llama codependencia.  Y tienes mucha razón en mencionar que eso no es problema de él o de quienes te rodean, sino de ti misma. Afortunadamente tú estás identificando este problema.

Me imagino que han de ser muchos los factores que tienes asociados con el no poder vivir sin tu novio, pero si me gustaría que supieras que el hecho de haber tenido relaciones sexuales con alguien, no quiere decir que te tengas que entregar totalmente tu vida dejándote a ti en segundo lugar. Te recomiendo los siguientes libros, los cuales tienen muchos ejemplos que te pueden servir de ayuda: “Las mujeres que aman demasiado”  de Robin Norwood, “Ya no seas codependiente” de Melody Beattie y “El complejo de cenicienta” de Colette Dowliry.

En cuanto a tu duda acerca de si padeces bipolaridad, estos son algunos de los síntomas que se presentan: la persona no siente necesidad de dormir, su autoestima es exageradamente grande, aumenta considerablemente su actividad laboral, no mide el peligro en las actividades que realiza por lo que pone en riesgo su vida, aparentemente es excesivamente feliz. Y la persona cambia drásticamente a sentirse triste o vacía, irritable, sin posibilidad de disfrutar las cosas que realiza, padece de insomnio, cree que es inútil, tiene pensamientos de muerte, etc. De cualquier manera es importante que acudas aun psicólogo para que te realice las pruebas necesarias y que sea él quien te dé su diagnóstico y si él lo considera necesario, te canalizará con el experto que considere que te puede ayudar.

Por lo pronto disfruta de la bella etapa que te encuentras que es la adolescencia. Espero que esto te sirva de ayuda y que puedas mejorar tu vida.

Lic. Humberto Hernández

Psicólogo clínico/Terapeuta de PSIPRE, S.C.

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PREGUNTA

Nombre: A.

Edad: 28

Hola. Soy madre soltera de un niño de 5 años, por obvias razones trabajo y vivo con mis padres, mi mamá cuida de mi hijo y de una sobrina de 5 años también, siento que mi mamá me está quitando la autoridad con mi hijo en vez de que me apoye, cuando se le está llamando la atención se queda callada o porque a mí no me consulta nada de lo que le hará al niño como corte de cabello o inscribirlo en algún deporte y cómo con mi cuñada sí hace eso, y porque insiste que mi bebe le diga mamá y mi sobrina abuela, la verdad me siento como la mala del cuento o la que sólo sirve para premiar, estoy muy confundida, ¿qué puedo hacer?

RESPUESTA

Muchas gracias por escribirnos A. Lo primero que debes hacer, es hablar con tu madre para aclarar esa situación. Es importante que pongas en claro cuál es tu forma de sentir (enojada o triste) y que eres tú quien toma las decisiones más convenientes para tu hijo porque tú eres la madre.

Una vez que esto quede aclarado, tienen que ponerse de acuerdo en la reglas que quieres que siga tu hijo, para cuando se presente una falta por parte de él, las dos estén de acuerdo y tu hijo no perciba que alguna es buena o mala con él, porque esto  puede  utilizarlo a su conveniencia, ocasionando más problemas entre ustedes dos. Recuerda que como madre, al ejercer tu autoridad, en muchas ocasiones es inevitable quedar como la mala del cuento, sin embargo es una función que se debe cumplir para beneficio de los hijos.

 Por otra parte es importante que reflexiones acerca de los motivos por los cuales tu madre está ubicándose en esa posición que a ti te corresponde. Tal vez ella sienta que no te estás responsabilizando totalmente de tu hijo. Comprendo que tu situación como madre soltera es difícil y te exige ser el sustento económico de tu hijo, pero no dejes de lado el sustento emocional el cual es indispensable para él. Tal vez tu madre es lo que está percibiendo que le falta a tu hijo, pero esto se resuelve primero hablando y luego llevándolo a la práctica.

Espero que esto te sea de ayuda para mejorar tu vida.

Lic. Humberto Hernández

Psicólogo clínico/Terapeuta de PSIPRE S.C.

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PREGUNTA

Hace mucho me enteré que mi novio que vive en otro país, decidió salir con otras tres chavas mientras estábamos en un break, pero nunca supe que esa era la intención hasta que hablamos de nuevo y él me lo confesó,  él se besó con ellas e incluso tuvo sexo con una. La verdad yo sé que lo amo, y se suponía que nos casaríamos, pero después de eso y de hablar decidí que quería seguir con él, porque pensé que tal vez si fue algo del momento, pero desde ese entonces siento mucha inseguridad, he querido ver sus mails, disimuladamente ahora que él está acá, porque siento que hay cosas que no me quiere mostrar, ya que a veces se hace hacia un lado cuando debe usar su cuenta, o si tiene que llamar a su casa se va a un cuarto, sé que tal vez todo está en mi mente, aunque creo que también podría ser que sí hay algo, le pedí que me mostrara su mail, porque no me sentía segura y si no tenía nada malo en él, lo único que lograría seria calmar estas inseguridades mías, pero él no quiere hacerlo, siempre esconde la máquina o la apaga cuando estoy cerca, no hace mucho me enteré que tiene dos cuentas, en la q habla conmigo ya  si pone mi foto, y otra en la q pone su foto y pareciera que yo no formo parte, decidí agregarlo ahí porque de verdad eso de que esconda las cosas me da más inseguridad, y quería ver si él me hablaría normal ahí, o que pasaría, me agrego y me empezó a hablar, empezó a decir todo, como si fuera la misma persona que conozco, mi novio hablando de sus cosas, pero ahí cuando le pregunté si tenía novia, él me respondió que sí tenía una, y que se llamaba R., yo no me llamo así, y sé que una de las chavas con las que estuvo esa "semana del break" se llamaba así, lo extraño es que según esto él está con ella hace dos meses, y ya no está conmigo :( al menos fue lo q me dijo, pensando que era yo otra persona, fui a hablar ese instante con él, pensando que si en verdad era él, podría ver que estaba ahí usando ese msn, pero cuando entré e intenté ver, cerró la computadora, y no me dejó ver nada, según él, es que no quiere que ande viendo sus cosas con mi actitud de celos, que si se lo hubiera explicado y pedido me hubiera mostrado su computadora, aunque no sé qué creer... sé que vi la imagen de un msn, con la imagen q tenía en el msn con el que según yo hable con él... ahora él me dice que él no lo estaba usando, me dijo que debió ser esta otra chava, que ella seguramente se metió en su cuenta, y que ella no me quiere, y quiere que termine con él... me siento fatal, porque siento que me está mintiendo, y a la vez él me mira a los ojos y me dice que no, que él no fue, y que fue ella, que ella tiene sus passwords :( no sé qué hacer, sé que tengo celos patológicos, pero son por una razón, no sé qué o a quien creer ni cómo hacer que él me diga la verdad, yo de verdad quería todo un futuro con él, estaba a punto de dejar todo e irme a vivir con él, pero después de todas estas cosas, ya no sé qué pensar, sólo sé que lo amo, y que si quisiera, esto podría funcionar mejor, pero necesito que él dé de su parte también, porque siento que él está a la defensiva siempre, y eso tampoco ayuda a nuestra relación...no sé qué decirle o qué esperar que él me diga, no sé si creerle o cómo saber si de verdad está siendo sincero... ¿cómo puedo hacer que la relación funcione, si me siento así?, ¿necesito un psicólogo? ¿o cómo puedo superar esto?

Respuesta:

Hola V. gracias por escribirnos. Definitivamente el amor no es dolor, no puede estar basado en desconfianza y tristeza. Se necesita compromiso de las dos partes, respeto y límites, la relación de pareja es de dos.

Es necesario que comprendas que no puedes tú sola con toda la relación, es por eso que te sientes más y más triste al intentarlo pues en ocasiones se tiene la fantasía de que entre más amamos a una persona en algún momento lo entenderá y cambiará. Una persona no puede cambiar si no lo desea, tú puedes comenzar a hacer algo por y para ti, ¡mereces ser feliz!

Te recomiendo ampliamente una psicoterapia en ella podrás trabajar con todo esto que te está haciendo sufrir para que puedas aprender a amar sanamente pero sobre todo para que te recuperes a ti misma.

Te recomiendo también el libro ¨Las mujeres que aman demasiado¨ de Robin Norwood, es un excelente libro que estoy segura te ayudará  comprender mejor el porqué estás en un relación que aunque te lastima no puedes despegarte de ella.

¡Tu vida no tiene que ser así, puede ser mejor, es sólo que tú lo decidas!

Quedo a tus órdenes

Saludos.

Lic. Dinorah Gómez

Psicóloga clínica/Terapeuta de PSIPRE S.C.

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TU HISTORIA

Nombre: D.

Describe tu familia

Somos cuatro miembros en la familia, mi esposo, mis dos hijos y yo. Mi esposo es muy agresivo y violento conmigo, con mis hijos no. Mis niños están pequeños tienen 5 y 4 años respectivamente, yo soy docente y tengo 27 años. Mi vida ahora es muy difícil ayúdenme por favor.

¿Qué sabes de ti antes de nacer?

Soy hija de madre soltera, la verdad no sé si fui deseada o no, pero mi mamá siempre había estado sola.

Describe tu niñez

Fue muy difícil, puesto que crecimos mis hermanos y yo con muchas carencias, mi mamá no es de las personas que nos demostrara su amor, nos cuidó mucha gente por su trabajo, veíamos a mi padre cada 15 o 20 días pues era cuando venía a casa. Después mi mama se casó con una gran persona y nos cambiamos de ciudad a empezar una mejor vida.

Describe tu adolescencia

Fue muy padre me sentía realmente importante para todos, mi tutor llenó cada espacio de mi vida y de mis hermanos nos sacó adelante y nos educó, llegué a estudiar hasta la licenciatura en ed. primaria y cuando ya no pudieron pagarme mis estudios mis papás empecé a trabajar y a estudiar al mismo tiempo.

Describe tu juventud

A los 18 años empecé a salir con el que ahora es mis esposo a los 21 quedé embarazada y nos casamos, empezamos sin nada nuestra vida de casados, al poco tiempo casi después de un año el me empezó a tratar muy mal, me ofendía, me lastimaba, y una vez me agredió aventándome sobre mi cama, después nació mi segundo niño cuando tenía 25 años.

Describe tu adultez

A los 26 años adquirimos una casa y nos mudamos de municipio y de ese tiempo a la fecha han sido ya 4 veces las que me ha golpeado con gran coraje, desquitándose conmigo.

¿Cuál es tu situación actual?

Me siento muy sola en febrero de este año mi padre adoptivo falleció y no he podido superarlo fue un ángel para mí, y ahorita no tengo deseos de vivir no le veo ningún sentido a la vida. Se me ha juntado todo he tenido muchos problemas y  mi esposo el día 1 de noviembre me golpeó con gran coraje todo esto me hace sentir muy pero muy mal, yo le dije que quería el divorcio pero pienso mucho en mis hijos y no deseo perjudicarlos, quiero tener un tratamiento psicológico para mí y para mi esposo y mis hijos que aunque no han presenciado la forma en la que me golpea mi esposo sí se dan cuenta de nuestras peleas.

 RESPUESTA

Hola D. Gracias por la confianza al escribirnos. La violencia familiar es una problemática muy delicada, en la cual es muy importante prestar atención a todas las situaciones que suceden en torno a ella.

El amar a la pareja no resulta razón suficiente para mantener una relación con ella, cuando ha dejado de ser sana la convivencia entre ambos, sobre todo si pone en riesgo tu integridad y la de tu familia.

Para que una persona pueda cambiar es importante que pueda identificar y aceptar los hechos en los que está incurriendo y sobre todo que tome la decisión de cambiar.

El divorcio no es sinónimo de daño o implica un fracaso, como en ocasiones se llega a pensar, sobre todo si la dinámica que se desarrolla dentro de la pareja resulta dañina tanto para ti como para tus hijos.

Mencionas que se te han presentado muchos problemas en tu vida, por ello, es importante empezar afrontar cada uno de ellos tratando de tomar las decisiones necesarias conforme a la situación, en busca de tu bienestar.

En una psicoterapia puedes trabajar estas situaciones que te tienen preocupada, para que puedas resolver lo que te angustia. Aquí en PSIPRE se brinda ese servicio.

Lic. Gerardo Escobar

Psicólogo clínico/Terapeuta de PSIPRE, S.C.

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PREGUNTA

No sé como acercarme a una terapia, creo que la necesito puesto que tengo problemas en mi matrimonio y muchos de ellos son por lo que yo siento acerca de mi esposo… ¿cómo se inicia en una terapia? ¿Cómo saber si es para mí? =)

RESPUESTA

Muchas gracias por tu confianza. Me parece que  lo más difícil ya lo has realizado, que es reconocer que tienes un problema y necesitas ayuda. El siguiente paso es buscar la atención psicológica la cual la puedes encontrar aquí en el Centro Psicológico en PSIPRE o en alguna institución que te sea accesible.

El inicio de una psicoterapia consiste en una entrevista inicial, en la cual  principalmente hablas de ti misma y del malestar emocional que te está afectando. El psicólogo(a) te explicará en qué consiste el tratamiento poco a poco. Básicamente es para conocerse, establecer los objetivos y resolver dudas acerca del tratamiento a seguir.

Es importante que sepas que cualquier malestar emocional, cuando causa mucho dolor y desconfianza  en quienes nos rodean, pero sobre todo desconfianza en uno mismo, es motivo para asistir a  psicoterapia. También toma  en cuenta que es todo un proceso para poder ir mejorando tu vida, que el cambio no es de la noche a la mañana y que es necesario que estés dispuesta a mejorar y que pongas mucho empeño para poder lograrlo.

Espero que esto te sea de ayuda y que puedas disfrutar de tu vida.

Lic. Humberto Hernández

Psicólogo clínico/Terapeuta de PSIPRE, S.C.

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PREGUNTA

Nombre: M

Describe tu familia

Soy la mayor de cuatro hermanos, la única mujer, mi papá murió cuando tenía 8 años, mi mamá era joven (27) cuando esto pasó, hubo mucho descuido por parte de ella ya que no nos atendía y aunque nunca trabajó se la pasaba con sus amigas, después me enteré que anduvo con muchas personas incluso casados hasta que se juntó con un hombre del cual nació mi hermano más chico. No fue una vida agradable. Cuando este señor estuvo a punto de golpear a mi hermano mi mamá se separó de él, pero hasta hoy lo sigue viendo después de 21 años. Yo no soy una mujer muy tradicionalista ni tampoco muy creyente, ahora ya todos tenemos familia excepto el más chico. Me casé con mi primo, tengo dos hijas preciosas de 12 y 5 años mi vida matrimonial es genial aun después de casi 15 años de casada, tengo casa, carro, mi esposo está estudiando un doctorado y trabaja en la universidad, me llevo bien con mi hermano que tiene una año menos que yo y con su esposa, pero con mi otro hermano ya no tanto y con su esposa menos. Apenas se fueron a A., mi mamá no me dijo nada me enteré por otras personas, lo que sí dijo es que querían ir en familia pero a mí y a mi familia no nos incluyeron. Es tiempo de alejarme completamente.

¿Qué sabes de ti antes de nacer?

Fui no planeada, mi mamá le tenía mucho miedo a mi abuelito, mi papá le preguntó a mi mamá qué iba a hacer, mi mamá le contestó que me iba a tener, mi papá le propuso matrimonio y se casaron creando una familia tradicional y unida, mi papá era una excelente persona, el embarazo de mi mamá fue normal  y tranquilo, pero después de que nací se embarazó mi mamá nuevamente teniendo yo tres meses de edad.

Describe tu infancia

Mi papá me quería mucho y me consentía, le gustaba jugar con nosotros y nos contaba cuentos además de que nos compraba lo que queríamos, siempre se esforzaba mucho y trataba de darnos lo mejor, nos llevaba al cine al circo a pasear, era muy alegre, los primeros 8 años fueron los más felices de mi infancia mi mamá casi siempre estaba con mi abuelita tejiendo o viendo comedias, hacía el quehacer y la comida pero casi nunca me sentí querida por ella, siempre me regañaba, yo era una niña un tanto berrinchuda, como a los 7 años me quité una costra porque mi mamá no me quiso llevar al mercado, después me tuvo que llevar. Cuando murió mi papá todo cambio, mi mamá tenía que ir al estado a tramitar la pensión y yo tenía problemas en la escuela, la maestra habló con mi mamá y le dijo que me iba a reprobar y lo hizo, cuando salí de 6to la maestra se arrepintió, terminé la primaria siendo más independiente ya que al tener que trasladarnos en camión yo tenía que cuidar a mis hermanos. En esta etapa también aprendimos a trabajar en el tianguis, al principio me dio mucha pena, me escondía, no quería que la gente me viera, hubo muchos cambios en mi vida pero siempre pensé en mis hermanos. Aprendí.

Describe tu adolescencia

Vivía con mi padrastro mi mamá y mis hermanos en la casa de los papás de este señor, una familia muy desagradable ahí vivían todos, hermanos, hijos, todos. a pesar de nosotros tener nuestra casa que después los hermanos de mi papá nos quitaron. Cuando entré a la secundaria fue difícil, siempre fui insegura, con baja autoestima, no tenía amigos, en esta etapa empecé a padecer crisis convulsivas (a los 14) creo que fue la forma que mi cerebro encontró para escapar de mi realidad, tuve muchos problemas con mi mamá. Una vez me golpeó con un cable, me dejó las piernas y brazos morados, me escondía en la casa con mi hermano (era la forma de irnos de pinta) mi mamá seguí yendo a los tianguis, no teníamos derecho a nada ni ver televisión, escuchar música, ir a las fiestas familiares, mi mamá se veía muy acabada y siempre me he sentido responsable y con la obligación de ayudarles, tuve 2 novios nada serio, no tuve relaciones sex con nadie. Nos cambiamos de estado, empecé a estudiar la carrera de trabajo social, quería conseguir algo por mí misma, aunque los problemas de las crisis continuaron y seguí con la carbamazepina, a los 18 mi vida cambio totalmente, ¡me casé! la mejor decisión d mi vida.

Describe tu juventud

Sí me enamore, para la familia de la persona equivocada era mi primo, para mi del hombre que complementa mi vida, estudiaba el segundo semestre de mi carrera y mi esposo me pregunto si quería seguir con ella o estudiaba la prepa. Pero seguí con la carrera, no he logrado tener independencia económica, a los 20 años tuve a mi primera hija, siempre fue deseada aunque no planeada, mi embarazo fue increíble ya que estaba tomando pastillas y no tenía un ovario además de tomar el tratamiento para las convulsiones. A los dos meses me practicaron un legrado y después continuó mi embarazo normal, ¡increíble! Tuve a mi hija con un poco de complicaciones, ahora tiene 12 y es una excelente niña, después de un año terminé mi carrera, nos fuimos a vivir a otro estado donde cuide a mi suegra (tía)porque tenía cáncer, murió, a mi esposo le afectó mucho pero lo aceptó, regresamos a casa y empecé a estudiar otra vez, ahora la prepa, pero no pude y decidí renunciar, aunque me ha costado mucho aceptar no haber terminado, después estudié inglés, siempre cuidando a mi esposo e hija y tratando de hacer siempre algo por mí, creo que yo soy la única amiga que tengo con la que puedo contar y en la que puedo confiar.

Describe tu adultez

Dejé de estudiar inglés cuando me embaracé de mi segunda hija, decidí quedarme en casa para cuidarme y atender a mi familia, creo que fue un error, nació mi hija y también tuve complicaciones, me practicaron cesárea y me operé para ya no tener hijos, me lo recomendó el doctor por mis problemas y ya lo habíamos platicado mi esposo y yo. Por lo general yo planeaba las fiestas de mis cuñadas, esta vez mi mamá ni siquiera se esforzó para hacerme un convivio pero a mis cuñadas sí. Se me hizo muy pesado atender a mis hijas y a mi esposo esta vez él casi no me ayudó con nuestra hija, la descuidé y además entré en una etapa de depresión que no atendí, no sabía, mi esposo siempre me apoya y me demuestra su amor, bueno las niñas crecieron, después mi esposo decidió seguir estudiando una maestría pasaron dos años y por chismes de mi familia empecé a tener problemas con mi esposo, pensé que me engañaba, entramos en crisis, decidí trabajar, como medio de escape, pero no funcionó, logramos salir de la crisis, con ayuda, ahora me siento muy bien y mas enamorada capaz de tomar decisiones, segura de mí misma, estoy muy contenta y satisfecha con lo que he logrado aunque sé que me falta algunos objetivos.

Describe tu adultez media

Ahora tengo 32 años y estoy dedicada a mis hijas sé que la secundaria y la primaria son cambios importantes. Con mi familia estoy excelentemente bien, lo que me preocupa es mi mamá y mis hermanos, siempre trato de ayudarles pero lo toman como si fuera una entrometida, he tratado de mantenerme al margen, pero cuando veo los problemas de mis sobrinos en la escuela me dan ganas de ayudarles otra vez porque yo no he tenido esos problemas con mis hijas, trato siempre de prepararme, tomo cursos, pero no sé si sea buena idea tratar de ayudarles, con mi mamá no se le he comentado lo que siento acerca de que no me quiere que prefiere a mis cuñadas y ella dice que no pero siempre soy la última en visitarme mi hermano más chico es un desastre no trabaja y ya tiene 21 a mi mamá siempre le dije que fuera más estricta con él, que ya dejara de ver a su pareja, a sus 48 anduvo con el cuñado de mi hermano, nunca me platica porque sabe que la regaño, parece que en lugar de tener 2 hijas tengo 3. Mis cuñadas como no le dicen nada todo les platica aunque después anden hablando mal de ella.

¿Cuál es tu situación actual?

Estoy tranquila, guiando a mis hijas, haciéndolas responsables y dejando que tomen sus propias decisiones claro que tienen que responsabilizarse de las consecuencias quiero que estudien para que tengan una base firme, alimentando su autoestima y creyendo en ellas para que ellas hagan lo mismo, con mi esposo trato de apoyarlo en su estudio de doctorado, es una excelente persona, yo quisiera ayudar a más personas, dar platicas, escribir un libro a veces me cuesta trabajo creer que lo puedo lograr, a veces inicio algo y luego lo abandono, quiero cambiar eso quiero lograr mis objetivos personales y que valga la pena el haber existido.

¿Algún sufrimiento en particular que quieras compartir?

Mi hermano tiene un niño con discapacidad, el logró unir más a él con su esposa, después ella se embarazó de R. y cuando nació mi hermano decidió tener otra relación con otra persona, mi cuñada nos pidió apoyo y yo traté de ayudar lo que causó una ruptura de muchos años, R. padeció todo esto, mi hermano no se fue de la casa y rompió su relación, pero nunca fueron a terapia y aun ahora todavía escucho a mi cuñada con cierto rencor, R. ha tenido problemas en la escuela, es agresivo y no participa mucho, me gustaría ayudarle, sé que no se trata nada más de él también de mi hermano y cuñada, ahora tiene otro hermanito, entonces entre mi sobrino con discapacidad y el bebé no tienen mucho tiempo para él. ¿Qué puedo hacer? ¿Será conveniente involucrarme o mejor lo dejo así? Sé que si lo dejo no le va a ir muy bien en la vida.

RESPUESTA

 Hola M. Gracias por compartirnos tu historia. Es un ejemplo de que los únicos responsables de nuestro bienestar somos nosotros.  Tú pasaste por cosas duras y difíciles y has buscado e ti los recursos para hacerle frente a todo eso que te lastimó.

Es natural que en momento dudes de tus capacidades, nadie está completamente seguro de sí mismo. El amor propio es algo que se tiene que reforzar día a día, es importante no limitarnos en las demostraciones de afecto hacia nuestra propia persona.

 Sobre lo de tu madre, deja de ser su madre, permítele a ella hacerse cargo de lo suyo. Por más que te duela, tú tienes a tus hijas que sí te necesitan.

Respecto a lo de tu sobrino, es una situación difícil, puesto que sus padres son ellos. Ellos deciden qué es lo mejor para él, o al menos lo que ellos creen que es lo mejor. Lo único que puedes hacer es recomendarles, aconsejarles, pero ellos tomarán las decisiones.

 Habla con tu sobrino. Hazle saber que lo quieres y te importa su bienestar, ofrécele tu apoyo. De esa manera es posible que si tiene alguna dificultad se acerque y pida ayuda. Sin embargo esa ayuda tendría que venir primero de sus padres, pero si no es así, entiendo tu impotencia. Pero ayúdale a encontrar los recursos en él que le permitan protegerse emocionalmente y salir adelante.

 Espero haberte ayudado. Gracias por confiar en Tu Psicólogo en línea.

Lic. Perla de la Rosa

Psicóloga clínica/Terapeuta de PSIPRE, S.C.

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TU HISTORIA

Nombre: L

Describe tu familia

Mi familia está compuesta de mi esposa de 33, mi hijo S. de 4 años y yo de 33, aparte de un bebé que viene en camino de 1 mes de gestación. Mis padres y dos hermanas yo soy el único hombre y el de en medio me llevo bien con mi familia y siempre hemos estado muy unidos, es en mi matrimonio donde encuentro los problemas en verdad.

¿Qué sabes de ti antes de nacer?

Soy el segundo hijo de 3, mi hermana fue deseada pero tardaron 5 años en concebirla, después vine yo también muy deseado y por último mi otra hermana. Nuestra niñez e incluso toda nuestra vida ha sido muy dichosa mis padres siempre nos han procurado bastante y nos dieron siempre lo mejor dentro de sus posibilidades, si hubiese algo con lo que no estaría de acuerdo o que pudiese haber cambiado, es el hecho de haber convivido más con mi padre ya que al ser el sustento de la familia, y yo  el único hombre no tuvimos mucha empatía durante mi niñez.

Describe tu infancia

Mi niñez, bella fui niño, disfruté serlo y me desarrollé lleno de amor en mi casa, obvio con altas y bajas como en toda familia, con regaños y premios, en general una niñez muy normal y muy bonita.

Describe tu adolescencia

Mi adolescencia es donde empiezan a cambiar las cosas, en la secundaria me empecé a inclinar por el lado de la música, empecé a ir a fiestas y enrolarme más por ese lado que por los estudios, al ingresar a la preparatoria y lograr la independencia escolar, mi vida empieza a verse en conflictos de familia, por las llegadas tarde, las fiestas, alcohol, etc. y es cuando entro a reclamar el tiempo que me había faltado con mi padre, es cuando en vez de comentario se vuelve reclamo y comienzan mis conflictos. Me gustaban las chicas, las fiestas y me llenaba por completo la música. Ahora veo que mis conflictos vienen de esa etapa en específico cuando me desligué de mi familia y traté de buscar formación en lugares y situaciones ajenas a mi vida.

Describe tu juventud

Después de haber pasado por varias preparatorias decido terminar la escuela y emigrar de los estudios para dedicarme de lleno a la música como DJ. Se presenta la oportunidad de irme a vivir fuera de Mty. e iniciar mi vida alejado de mis padres y familia. Era todo muy bonito me llegó dinero, fama, y es cuando descubro mi sexualidad, la exploto y aparte pues como no tenía una guía confiable de lo que tenía que hacer o como debía actuar empiezo a caer en los excesos, alcohol, mujeres, en fin... es algo de lo cual si pudiera volver el tiempo atrás trataría no de borrarlo pero si tal vez de verlo desde otra perspectiva aprendí muchas cosas y otras más me llevaron al lo que hoy estoy viviendo. En ese tiempo tuve parejas las cuales se iban alejando de mí por lo mismo que me volvía inestable, así mismo conocí a la que hoy es mi esposa, y pues de ahí vienen los problemas.

¿Cuál es tu situación actual?

Mi situación actual... ufff... estoy separado de mi esposa, con un hijo de 4 años, uno que viene en camino, 8 años de matrimonio en el cual si los juntara entre separaciones y viviendo juntos serian como 3 años juntos, en fin quisiera poder volver el tiempo atrás, vengo arrastrando vicios como infidelidades, drogas, maltrato, en fin... en este momento estoy desesperado y es por eso que necesito ayuda de inmediato.

¿Algún sufrimiento en particular que quieras compartir?

Como ya he comentado mi esposa después de tanto tiempo aguantándome y aguantando mi situación me dejó, a lo cual no le pongo pero, el problema es que quisiera agotar todo antes de tomar una decisión, ¿por qué? Porque es la persona con la que quiero estar la que quiero para mí, para mis hijos, yo sé que es difícil después de haber sido infiel, por eso estoy totalmente destruido y quisiera me ayudaran a salir de este bache tan tremendo.  Alguna ocasión traté de buscar ayuda mas nunca lo tomé en serio… es algo difícil para mí mas la misma necesidad me orilla a no saber qué hacer.

RESPUESTA

Muchas gracias por tu confianza. Creo que tienes muy claro tu posición en cuanto a hacer todo lo posible por arreglar tú matrimonio. Sin embargo, me gustaría que pensaras en todas aquellas ocasiones en que te lo has propuesto anteriormente y no lo has conseguido.

¿Son las mismas ganas de reparar la relación? ¿Te has prometido cambiar anteriormente? ¿Le has prometido a tu esposa cambiar? ¿Has cumplido con alguna de estas promesas? Si anteriormente ya te lo has propuesto y aún no lo has conseguido, muy probablemente vuelvas repetir esta historia, ya que, aunque es importante estar dispuesto a cambiar, primero necesitas acudir con un profesional para hablar de esos “vicios” que han interferido en tu relación.  La terapia te ayudará a tomar una mejor decisión y a tener en cuenta lo difícil que puede llegar a ser para tu pareja el volver a una relación fracturada, en la que ella ya se vio dañada por estos sucesos que mencionas.

También es muy importante que tengas en cuenta que al comprometerse con una persona, no sólo implica un compromiso verbal, sino también es necesario que ese compromiso verbal sea congruente con las acciones que realices.

Espero que esto te sea de ayuda para que puedas hacer un cambio en tu vida.

Lic. Humberto Hernández

Psicólogo clínico/Terapeuta de PSIPRE, S.C.

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PREGUNTA

¿Cómo perdonar una infidelidad? Tengo 26 años, ella 23, nos casamos en 2007, al principio todo iba muy bien, ella estudiante de Psicología yo estudiante de diseño gráfico, por obvias razones vivimos en ciudades diferentes, sólo hablamos por teléfono, en vacaciones ella viene a Mty o bien yo voy a verla. No soy celoso, me considero una persona noble, que amo a mi esposa y la respeto, para mi lealtad, el honor tiene mucho peso, me gusta ayudarla en la cocina.

Todo empezó este año, cuando ella dejó de trabajar, desde entonces tiene mucho tiempo libre y para el mes de marzo siempre me contaba de un amigo que siempre le da ride de su casa al colegio, en el mes de abril fui por ella, y juntos nos vinimos a Monterrey, durante su estancia de abril a mayo fue una pesadilla, comenzaos a pelearnos más fuerte que antes, me celó con mi hermana, en cierto ocasión ya no aguanté más, por todo lo que me dijo, me sentí sin valor, sin ganas de vivir, tomé la determinación de quitarme la vida, sólo que ella intervino y por consiguiente la lastimé. Cuando ella regresó a continuar sus estudios las peleas continuaba por teléfono, las salidas con su amigo se fueron incrementando, llegó el punto en que para todo salía con él, que para ir a comprar, al colegio, a hacer pagos, le pregunté qué es lo que está pasando, me dije que nada que solamente son amigos, después me puso de pretexto que esta persona le está enseñando a manejar, pero lo curioso es que siempre se iban a lugares solitarios donde pasaban muchas horas a solas, ella salía a la 1 pm de su clase y llega a su casa  hasta las 6 o 7 pm, cuando le preguntaba dónde andaba,  simplemente decía que andaba en el centro, o bien su frase predilecta: “no te tengo que explicar nada”, igual pasa conmigo, le pregunto donde andaba simplemente me dice que eso a mí no me importa que no tiene que darme explicaciones, para finales de julio de este año ella se vino a Monterrey, la noté rara, extraña, no me miraba a los ojos, es como si tuviera miedo de que yo descubriera algo, la cual le mencioné y me percaté que casi siempre le mandaban mensajes pero en cuanto los leía contestaba y en seguida los borraba. Se vuelve a regresar a principios de septiembre, el día 15 por la noche recibo un mensaje donde dice que  le hable a mi esposa, y le pregunte qué tal la fiesta, si se la estaba pasando muy bien con la persona que la acompaña, pensé que era una broma, ella me habló hasta la media noche diciéndome que no había salido, a finales de octubre, pedí vacaciones en mi trabajo para ir a verla ya que cumple años, en la fiesta invitó a sus amigos, solo dos amigas fuera, el primero en llegar fue su amigo, yo lo saludé y al saludarlo éste me esquivó la mirada, esta persona estaba temblando me dio muy mala espina, pero no hice ningún comentario, y luego un martes que ella se iba al colegio la acompañe hasta donde  estaba el carro de su amigo que la estaba esperando, ella estaba muy nerviosa, me dijo que regresara que no quería que me vieran con ella, a la cual solamente le dije que quería saludar a su amigo, simplemente me empujó y casi salió corriendo a entrar al carro, se supone que llegaría a las 2 pm, su mamá le marco y dije que llegaría a las 2:20 pm, nunca llegó, la estuvimos esperando para comer, llegó a las 7 pm visiblemente molesta, le pregunte si había pasado algo o si debo de enterarme de algo, me ignoró, en esta semana estuve con ella, nos peleamos dos veces, la primera porque descubrí que le estaban marcando a su celular y el número estaba registrado la cual para contestar se apartó de mí como a 5 metros, le pregunté quién eran simplemente se enojó, esto fue durante un concierto, la cual después de eso le pedí que saliéramos del lugar, ya en la calle discutimos y me golpeó. Llegamos a su casa, hablé con ella pero no se dejó, le ofrecí soluciones, o que me explicara qué está pasando con ella, le pregunté que si anda con otro, si es así, simplemente me aparto y cada quien que continúe con su vida, le pedí que tomemos terapia, hablar con algún consejero matrimonial, con sus papás o algún sacerdote, no quiso, como respuesta sólo recibí burlas, durante la pelea me dijo que me odia y también a mi familia, cuando regresé una semana después me confesó la verdad, me dijo que me ha estado engañando con su amigo, debo mencionar que ella nunca menciona los nombres de sus amigos, ella siempre me amenaza con suicidarse incluso llegó a tomarse varias pastillas, me cela con mis compañeras de trabajo, me pregunta si son casadas solteras, si son guapas, si tienen novio, cada vez que menciono a alguien me interroga como si fuera la FBI, me cela por todo, ya no quiere que visite a mis hermanos ni mis papás, en esta semana apagué el celular para que no me marque y le marco a uno de mis hermanos y a mi hermana, como no consiguió nada, se llenó de coraje hasta el punto de desmayarse, la cual su mamá la encontró tirada en su cuarto, en el hospital le informaron que deben operar del apéndice. Yo sinceramente no sé qué hacer, si perdonarla o no, me aterra vivir con  una persona así, ella estuvo en terapia y el psicólogo le recomendó que visitara un psiquiatra. ¿Qué hago? Me siento solo, mi suegra al parecer ya tiene conocimiento de la infidelidad de su hija y no le aconseja nada. Ya no sé con quién acudir, ella se justifica diciendo que la infidelidad en normal en una pareja, pero yo no lo creo, la infidelidad lo califico como una alta traición y es una de las cosas de las que no puedo pasar por alto, tolero muchas cosas, pero la traición jamás. Por favor necesito que me oriente al respecto. Nunca se me pasó por mi mente engañarla, necesito  una orientación o ¿será que mi matrimonio ya no tiene solución?

RESPUESTA

Gracias por confiar en nosotros. Qué bueno que se animó a buscar ayuda. Definitivamente da la impresión que la problemática en la que están envueltos es una que comenzó hace ya tiempo y que ha ido empeorando cada vez.

La infidelidad es un síntoma de algo que no se ha hablado en la pareja, es importante que usted le de lugar a su sufrimiento para poder enfrentarlo.

Definitivamente  le recomiendo que asista o a una psicoterapia de pareja, si su pareja está de acuerdo o individual si no lo está. No deje de atenderse su situación solo empeorará sin ayuda.

Quedo a sus órdenes.

Lic. Dinorah Gómez

Psicóloga clínica/Terapeuta de PSIPRE, S.C.

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PREGUNTA

Me siento desesperada muy angustiada, estoy enamorada de un hombre casado, tengo 9 años de relación con él y tenemos un negocio juntos y acabo de decidir terminar con la relación sentimental ya que él tiene muchísimos problemas con su esposa, sus papás, sus hijas, sus deudas etc. etc. y ya no podía con eso, ya quería que fuera una relación más formal no puedo comprender por qué no se divorcia si toda la vida ha sido un infierno su relación en esa casa tanto que las hijas han tenido que ir a terapia no sé qué me pasa pero ya no quiero seguir así.

 Yo estoy segura que él es el amor de mi vida y él me ha dicho lo mismo pero me dice que no se divorcia en este momento porque necesita ayuda de un psicólogo porque la mujer está literalmente loca, yo la conozco y sé que sí es así, ella cada vez que le dice que se va a ir de la casa se pone como loca a gritar y aventar cosas y a hablarle a sus hijas para hacer un drama delante de ellas no le importa; las ha golpeado humillado y a él lo a amenazado con cuchillos o con suicidarse de hecho según ella lo intentó tirándose de el segundo piso pero lo único que logró fue ir a dar al hospital como por un mes y se fracturó un talón. Él me dice que le tiene mucho miedo que a veces quisiera matarla pero que reacciona cuando se acuerda de sus hijas una vez la ahorcó que dice que él sentía placer porque quería que ya se callara, todo es muy complicado porque a parte él tiene muchísimas deudas y su casa está hipotecada y a punto de perderla. Yo lo amo pero no sé qué hacer porque ya me hartó esta situación de 3 y ya no puedo más; él me decía que esperara porque ya comenzó una terapia psicológica y que quiere arreglar las cosas para salirse de su casa de una manera que las niñas no se vean afectadas y  yo ya no se qué hacer quiero dejarlo y comenzar una vida nueva pero a la vez no quiero estar con él, no sé me da miedo ya no estar con él, me siento desesperada muy muy desesperada.

RESPUESTA

Muchas gracias por escribirnos. Es muy importante que te preguntes qué es lo tú  necesitas  en este momento. Aunque tu pareja esté comenzando un tratamiento psicológico, no es garantía para ti que él termine con la relación que tiene con su esposa y tienes que tomar en cuenta los nueve años que llevas de relación con él, en los cuales no ha ocurrido la ruptura del matrimonio que ahora te está prometiendo.

Si optas por tener una vida nueva estás en todo tu derecho, por lo cual no debes de detenerte o sentirte culpable por la situación complicada por la que él está atravesando. Es tiempo que cambies tu vida y te sientas mejor.

Espero que esto te sea de ayuda.

 Lic. Humberto Hernández

Psicólogo clínico/Terapeuta de PSIPRE, S.C.

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TU HISTORIA

Nombre: M.

Describe tu familia

Mi esposa, tres hijas , la de 27 casada recientemente , la de 23 sólo trabaja, se recibió de la uni hace 4 meses con una licenciatura , y M. que actualmente dejó de  estudiar por motivos de salud, le diagnosticaron el año pasado en abril 2008, esclerosis múltiple aunque está siendo controlada  por un tratamiento, estudiaba la prepa, la enfermedad ha cambiado la actitud familiar, de cada uno de nosotros, la falta de  empleo por lo que hace tiempo estoy padeciendo es  factor importante en la calidad de vida de mi familia, los problemas de conducta con mi hija M. se venían manifestando años atrás ,lo que no pudimos detectar de su enfermedad a tiempo. He pensado que  requerimos una terapia familiar para salir adelante, ¿qué nos puede  recomendar? Estaré pendiente de su comentario, gracias

Describe tu infancia

Mi infancia fue muy bonita ,actuaba muy social , pero muy tímido , me fijaba mucho en lo que la gente pensara de mí y mis actos, demasiado nervioso en mi escuela , miedo a los maestros, me importó siempre mi forma de vestir , la disciplina , el respeto a la  gente mayor ,la actitud de mis padres fue importante por lo mucho o poco que hacían por mí ya que somos una familia numerosa  cuento con 10 hermanos, era difícil para mis padres fijar la a atención en los problemas de todos , carecí de  mucha  atención ,en lo espiritual , mi padre se  ausentaba  de mi casa por largos periodos ya que su trabajo lo ameritaba se puede decir que mi infancia fue  feliz  y optimista muy introvertido diría yo, busqué llamar la atención a través de la música ,lo que me proporcionó muchas relaciones  con mis compañeros, siempre busqué el bienestar propio, con mis  amigos, no me llamaron la  atención las drogas , el vino sí me  atrajo  a muy temprana edad y lo seguí consumiendo empecé a los 14 años  a consumir, fui  muy bohemio, me gustaba más  pasarme con los  amigos cantando , mi infancia  fue  bonita eso es lo que yo pienso .Me gustó competir con los demás en deportes en la primaria .

Describe tu adolescencia

Los cambios fueron importantes, en cuanto  mi físico, la a aparición de  acné  en mi cara era demasiado preocupante, la forma de vestir era más formal que trataba de dar una apariencia ordenada. La relación con mis padres  fue de  respeto aunque crecimos con el morbo y el qué dirá la gente, mis  amigos más  sobresaliente, eran a los que les gustaba la música y también los que fueran más  aplicados en el salón de clase , y los que  fueran inteligentes en su forma de ser; sí tuve mis primeras novias, no me gustaba jugar con ellas me tomaba demasiado en serio en el noviazgo, fui un estudiante  regular , constante y disciplinado pero con déficit de  atención en las clases y  a la hora de los  exámenes  a pasar el estrés, sin preocuparme  en estudiar con antelación, los sentimientos en esa etapa fueron muy bonitos  e  inspirados en el amor de  adolecente, en la música y el noviazgo. Actualmente mis sentimientos a quien me rodea o con quien me relaciono son buenos, pero últimamente me he vuelto desconfiado  más  observador de los amigos, me  he vuelto más alejado de las  amistades  y en cierta forma  me  he  estancado en ese renglón.

Describe tu juventud

Me enamoré, de la que actualmente es mi esposa con 29 años de casado; los  amigos esa época fueron compañeros de la escuela con quienes  convivía a diario estudiaba y trabajaba en un principio después de la prepa,  y antes desde secundaria  me gustaba trabajar pagarme  yo mismo mis cosas, soy ambicioso pero también doy cuando tengo sin medida. Sí logré mi independencia económica, me preocupaba por mis padres quería demostrarles  que podía yo solo. Entré en una etapa de  confusión, tenía una novia que me quería,  así lo sentí pero le pagué mal, y me vine casando con mi actual esposa, creo que fui muy rudo en mis sentimientos para esa persona. Mis sentimientos  actuales son buenos porque  me  enfocado más  a lo espiritual trato de  demostrarles  a mi familia y los que me rodean que los quiero con buenas  acciones , esta etapa fue  difícil para mí, un tiempo sin empleo  y ya con mi primer hija, pero superamos y salimos  adelante gracias  a Dios.

Describe tu adultez

Esta etapa de mi vida fue  esencial , ya que viví de todo en plenitud, mis  amigos, el trabajo, la música, fui cuidadoso en mis relaciones  extramaritales  con algunos encuentros pasajeros, siempre me interesó no lastimar a mi pareja en ese sentido ni actué  irresponsablemente en una relación, nacen mis hijas de las cuales estoy orgulloso como los dedos de la mano diferentes cada una ha sido la etapa más  hermosa  de mi vida  de casado con una esposa  muy dedicada  a su responsabilidad como madre,  dedicada diría el 100% hasta la fecha  a su familia algo que valoro demasiado por su grandeza de  ser  mujer y ser humano, con sus debilidades como todos,  pero reconozco ha sido un gran pilar en mantener a flote esta familia , en esta etapa me falto visión hice lo que tenía  a la mano, para sacar  adelante  a mi familia y los compromisos con mis hijos, que  hasta la fecha conservo, viví el momento , como lo hago hasta ahora, tal vez esa es mi debilidad, carencia de  visión para sortear más delante los problemas.

Describe tu adultez media

Estoy en esta etapa ,  a partir de los 43  años  empiezo con problemas  de  empleo, me  propongo independizarme y poner un negocio propio, tomo cursos de  negocios, y me  preparo para emprender una etapa desconocida, con lo que me  liquidaron  empecé un pequeño negocio el cual no prosperó como lo esperaba , nuevamente consigo empleo, por espacio de  un año con ingresos muy bajos , en una empresa , busco progresar, y encuentro un nuevo trabajo  en gobierno , con buen sueldo, me involucro en un grupo de amigos me confío, tengo un accidente  vial sin consideraciones graves me piden la renuncia  y me dan mi liquidación, y con ella  me traspasan otro negocio del cual lo explote x dos  años , después  nos decidimos hacer un negocio familiar, siendo este el último desde hace 2 años, en el momento preciso de  traspasarlo se nos presenta el problema de salud con mi hija la más  joven, se complican más  las cosas, se traspasa el negocio para cubrir las  necesidades  comunes. He tomado el paso de los años lleno de  adversidades pero con entusiasmo e  seguir  en el proceso de sacar a  mi familia adelante, he notado cambios  en mi  personalidad, me he vuelto mas inconsciente.

¿Cuál es tu situación actual?

El año pasado me  fui  a USA a trabajar por espacio de  8 meses, fue una prueba más, para seguir, tuve que regresar el mes de mayo pasado por la boda de mi hija la mayor , hecho que también trajo mucho estrés a mi familia pero lo hemos  superado, considero que me  he vuelto inconsciente, porque  hace un par de  semanas, y con anterioridad ya lo había hecho de ir a los casinos  a jugar  apuestas, pensando que de  ahí voy  a obtener dinero fácil, y sacar adelante  los problemas , cosa que es falsa;  sé que  he perdido  dinero que  he tenido en mis manos, para sacar otras cosas más  importantes  de mi casa me  he vuelto inconsciente o esto lo busco como una  fuga  a mi frustración de falta de empleo, reconozco que estoy causando  problemas a mi esposa y mi familia por el estado de ánimo tan cambiante, por último sí les  comenté  anoche  a mis hijas que  requeríamos un a  sesiones  de  terapia, para poder salir  adelante , antes de que mi situación actual empeore y la de mi familia.

¿Algún sufrimiento en particular que quieras compartir?

La preocupación es que sigo con la idea de hacer dinero en los casinos, hace una par de  semanas gané un premio de 20,000 pesos, debiendo de  ocuparlo en las  prioridades de la casa como ayudar  a mi hija a hacerse nuevos exámenes de  su enfermedad, ocupando ese dinero en  lo que realmente  hace falta  o ahorrarlo, ya que estoy sin empleo, volví  a jugar y perdí más de la mitad de ese dinero, cosa que  mi familia no lo sabe, ni se los he contado… hasta la fecha ellos no saben que  juego apuestas, hoy x hoy me  he quedado sin ningún peso en la bolsa, x el juego, no quiero pisar fondo en esto es lamentable para mí y mi familia, tengo el vicio del cigarro pienso, que es x la misma  ansiedad, muchas gracias por su atención, Dios la bendiga . Espero sus comentarios.

RESPUESTA

Muchas gracias por su confianza Mario.  Creo está pasando por una situación muy complicada  por el problema de salud que padece su hija así como el problema de dinero que menciona. Esto  le ha llevado a perder el control de la situación y por lo tanto le ha provocado mucho estrés y ansiedad.

Creo que hay varias cosas que están  relacionadas con su problema por apostar y que usted las tiene de manera inconsciente.  Me parece que  usted está sustituyendo una situación de “juego” en la que puede perder dinero, ya que le es más fácil pasar por esto que  por una situación más delicada en la que puede perder cosas más importantes como es la estabilidad de su  familia  o la salud de su hija.

Además el hecho de ocultar y excluir a su familia del problema, pero a la vez pide atención psicológica para toda la familia por esta circunstancia, habla de que tal vez ahora usted sienta que de cierta manera su familia es la culpable de su situación con las apuestas. Por esta razón es que se siente tenso y cambia rápidamente su estado de ánimo cuando esta con su familia.

Algo positivo es que usted está identificando el problema, por lo cual será más fácil darle solución. Si bien es cierto que la terapia familiar les puede ayudar con su problemática lo que le sugiero es que inicie un proceso psicológico de manera individual en donde usted pueda expresar todo aquello por lo que está pasando dentro de su familia. 

Espero que le sirva de ayuda y que pueda mejorar su vida.

Lic. Humberto Hernández

Psicólogo clínico/Terapeuta de PSIPRE, S.C.

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PREGUNTA

Describe tu familia

Mi familia está compuesta por 9 personas, mi papá es una persona noble, siempre está de buen humor, es cariñoso; mi mamá me daba la impresión que era fría en algún momento, como que se protegía de algo. Mi hermana está casada y tiene dos hijos a los que no veo como mis sobrinos, más bien como a mis hermanitos, ya que nacieron cuando yo tenía 11 años, pero no tengo tanta relación con ellos; de hecho creo que a mi hermana no la conocí lo suficiente, sé que nos llevábamos bien y que me divertía mucho con ella, pero de repente cambió. Mis hermanos duraron algún tiempo sin hablarse, de hecho era muy difícil estar en medio de una conversación por que los dos querían que les pusiera atención, se peleaban mucho, pero nunca quise preguntar cuál era la razón, son responsables, tienen una carrera y los admiro mucho.

Yo soy la menor, tengo un poco de todos, a veces creo que no estoy bien definida en lo que quiero, como que tengo varias personalidades, soy tímida y extrovertida para algunas cosas, en algún momento de mi vida era arrojada, ahora pienso demasiado las cosas, como que tengo miedo de atreverme.

¿Qué sabes de ti antes de nacer?

Mis padres vivieron en varios lugares antes de que yo naciera, mi mamá ya estaba cansada de eso y decidieron comprar una casa. Mis hermanos eran casi adolecentes cuando yo nací 12,10 y 7 años; por ahí oí que llegué a mover todo lo que ya tenían.

Describe tu infancia

Mi primer recuerdo es estando sentada afuera de mi casa, sin poderme mover de ahí porque mi mamá no quería que me fuera más lejos, mis amiguitos de ese entonces tenían que ir a mi casa a jugar; fue muy bonita esa época porque había muchos niños en la cuadra y mis hermanos tenían sus amigos y yo me juntaba con niños de mi edad, a veces me le escapaba a mi mamá para ir a la casa de ellas, porque tenía muchos un cuarto para ella sola y una casa de muñecas en el patio; pero cuando se iban todos ellos yo me quedaba sola, mis fines de semana no eran como los de cualquier niño que lo llevan al parque, a comer, al cine etc. no, yo me quedaba en mi casa viendo la tele, jugando sola, esperando y conformándome con una ida a soriana; hasta que todos los niños se cambiaron de casa. Por otro lado fui una niña muy consentida, me dieron todo… me refugié en la escuela, fui dedicada, responsable, me gustaba mucho, tenia algunos amigos, a la mayoría les hablaba, pero cuando regresaba a mi casa todo era silencio, mis hermanos no estaban y otra vez me entretenía viendo la tele y haciendo la tarea.

Describe tu adolescencia

A los 11 entré a la secundaria, nacieron mis sobrinos, tuve mi primer periodo, hubo muchos cambios; en ese momento me di la oportunidad de confesar quien me gustaba de los chavos que conocí en la primaria, pero él dijo que era fea, en ese momento no me importó mucho... no tuve muchos amigos, me hice muy tímida, pero tuve dos novios con lo que no duré, lo raro es que nunca los besé. De hecho no me interesa volver a ver a ninguna persona de las que conocí ahí.

En la prepa conocí a mis mejores amigas, conocí a personas que se acercaban a mí para conocerme, para tratarme, fue la mejor época y también la más fuerte: conocí a tres chavos, al primero le gustaba mi amiga y me lo dijo enfrente de ella, al segundo también le gustaba otra amiga y cuando se enteró me odio y al tercero fue al que más quise, con él fue mi primer beso y todos me dejaron con una sensación de no ser nada, me crearon una inseguridad tan grande.

En cuanto a los estudios me hice muy floja, conformista, con mis padres siempre fue una relación distante, mamá como que me daba consejos pero parecía que me regañaba, casi no me dejaba salir, me cuidaba mucho, no tuve valor para revelarme como quería.

Describe tu juventud

A los 19 entré a la facultad, ya había trabajado un tiempo, me gustaba ganar dinero, pero igual casi no salía, no conocía a nadie, sólo a los de mi prepa, pero ellos ya tenían otro amigos, seguí siendo tímida, casi no platico de mis cosas, tengo amigas, pero no amigos, no sé cómo acercármeles, tengo miedo de que me vuelva a suceder lo de antes, es decir, verlos con ilusión, enamorarme; me da mucha pena, pero eso me sucedía. No sé cómo acercarme a alguien me da mucha pena, es como si algo me paralizara, me quedo callada, parece que soy presumida, por que alguna vez me dijeron.

Alguna vez conocí a un chavo que me gustó, pero sólo de vista y nunca le he podido hablar. En los estudios me volví dedicada, me preocupo por salir bien.

¿Cuál es tu situación actual?

Ya casi termino la carrera y cada vez que pienso que voy a estar en medio de gente desconocida me da pavor. Siento que soy yo la del problema porque van dos veces en que estoy sola en un lugar de trabajo y me llevo mal con alguien de ahí, siento como que me atacan y yo sé que no es así. No entiendo cómo otras personas pueden ser tan amigables, abiertas, en fin no sé qué me falta.

¿Algún sufrimiento en particular que quieras compartir?

Por favor ayúdenme, siento que esto no es normal, díganme qué tengo que hacer para ya no sentirme así, tan desplazada... quiero ser una persona exitosa en mi trabajo, en mi vida personal.

Gracias.

RESPUESTA

Bueno días P. Mientras leía tu correo, podía sentir que esto realmente está afectando tu bienestar emocional y tu vida cotidiana.

Cuando una persona no se acepta tal y como es, y se siente insegura, puede sentir que al presentarse ante los demás, ellos la rechazarán por todo esto que ella misma no acepta; así llega a un lugar siempre a la defensiva para evitar que la lastimen o evitar ser rechazada y así es como comienza un círculo vicioso o lo que llamamos la profecía autocumplida.

Esto se refiere a que cuando creemos que algo nos puede suceder nos predisponemos  a eso, y actuamos de tal forma que, finalmente termina sucediendo. Por ejemplo, si llegas a un lugar sintiendo que no te van a aceptar por eso te defiendes, y tal vez la gente al verte tan a la defensiva termina por no aceptarte... y así se cumple nuestra hipótesis.

A lo que quiero llegar con todo esto es que, mientras no te puedas aceptar tal y como eres, los demás no lo harán, porque la aceptación empieza por uno mismo, para que los demás vean reflejada esa seguridad y puedan tratarte como te muestres. Si tú no te respetas los demás no lo harán, si no te amas, será muy difícil que los demás puedan hacerlo.

Es necesario que empieces a trabajar en la autoaceptación y verás como todo de a poco ser irá acomodando a tu alrededor. Lo ideal sería que comiences una terapia para que puedas indagar el porqué de esta conducta de sentirte atacada y así poder trabajarlo.

Espero te haya servido mi respuesta. Cualquier comentario o inquietud no dudes en comunicarte.

En PSIPRE queremos ayudarte a que tu vida sea mejor.

PSIPRE S.C. Centro Psicológico

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